Minulý týždeň sa uskutočnilo sústredenie mládežníckych družstiev

Naši mladší a starší žiaci z U13 a U15, absolvovali v dňoch 5.3 až 8.3. sústredenie v rámci zimnej prípravy. Ubytovaní boli vo Svätom Juri v hoteli Eva. Priebeh sústredenia zhodnotil manažér pre mládež Michal Kintler. „Sústredenie bolo jednoznačne zamerané na rozvoj kondície a koordinačné cvičenia. Obe mužstvá trénovali dvoj až trojfázovo. Deň začínal rannou 15 minútovou rozcvičkou, nasledovala prvá tréningová jednotka zameraná na kondíciu a tvorbu svalovej hmoty, hlavne na spodnú časť tela. Beh, tzv “schody” a silové cvičenie. Po obede a oddychu nasledovala poobedná jednotka zameraná tak isto záťažou na spodnú časť a pridali sa aj koordinačné cvičenia. Po večeri bola k dispozícii posilňovňa a regenerácia v bazéne. V posledný večer čakal na chalanov vedomostný kvíz, samozrejme zostavený z otázok z futbalového prostredia. Na záver sústredenia sme plánovali odohrať prípravné stretnutia. Starší žiaci svoj duel žiaľ neodohrali, nakoľko v Košolnej, ktorá mala byť ich súperom, mali zaplavené ihrisko. Mladší žiaci zohrali prípravný dvojzápas na malom ihrisku s umelou trávou proti výberu U11 a U13, mimochodom druholigového mužstva ŠK Svätý Jur. Po sčítaní výsledkov z oboch zápasov sme zvíťazili 11:5.
V zápase sme vyskúšali varianty prechodov postupného prechodu do útoku. Nešlo ani tak o výsledok, ale o nabudenie sa na blížiace sa zápasy na tráve. Teraz musíme tréning prispôsobiť na načasovanie formy pre majstrovské zápasy“

0
    0
    Váš košík
    Váš košík je prázdnyFanShop